户外遇险你会自救吗？

在户外紧急遇险时，时间就是生命。首先您要使用一切通信工具求救，在等待救援的过程中，您是否知道基本的应急措施?如果不幸被困或受伤，您知道采取什么措施才能让救援人员找到?

本期安全课堂，编辑整理了一份户外应急攻略，希望对您有所帮助。

A活动中的出血处理

皮肤擦伤：这是户外活动中最常见的损伤，即便损伤范围比较大，也不过是浅表损伤和毛细血管出血，不可能造成大量失血，伤口处理主要是预防感染。包扎前，应用流动自来水将伤口冲洗干净，直到伤口没有异物。野外条件下可用其他清洁水源，如水壶中的白开水。在出血部位周围皮肤上用碘酒或75%酒精涂擦消毒，局部使用抗生素药膏或霜剂。最后用干净毛巾或其他软质布料做成的敷料覆盖伤口，再用干净的布、绷带或三角巾等棉织品包扎。

严重外伤：遇创口较大、出血较多的伤口或裂开需要缝合的损伤，要立即采用加压包扎止血。包扎前，按上述清洗原则处理伤口，严禁用泥土、面粉等不洁物撒在伤口上，它不仅会造成伤口进一步污染，还给下一步清创缝合带来困难。

B突发疾病的应急处理

晕倒昏厥：一旦发生这种情况，应该让患者躺下平卧，头部偏向一侧并稍放低。然后解开领口、衣服，使其呼吸畅通。可以采取人工呼吸和心脏按压的方法进行急救，也可以用指甲掐或用针刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其苏醒。若有心脏病史，可口服硝酸甘油、麝香保心丸。

关节扭伤：关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。

食物中毒：由于吃了含有细菌或含有毒物质的食物，易引起发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果病情严重，应立即送附近医院治疗。如果病情一般，应卧床休息，大量喝水。腹痛时可用热水袋敷腹部。病情好转后可吃一点流质食物。

C虫叮蜇伤要及时处理

被蚊子、跳蚤、臭虫、蜈蚣、蚂蟥等叮咬、咬伤，或被野蜂、毛毛虫等蜇伤，在叮咬或蜇伤处涂上风油精、万金油或口水、肥皂等，即能起到消炎、止痒作用。

值得注意的是，被野蜂蜇伤后，如果发现蜂尾部的毒腺及螫针还留在伤口上，应该用小镊子或小钳子拔除，不要用手掐。

遭到蚂蟥叮咬后，不要使劲往外拉，以免拉断而使蚂蟥的吸盘留在伤口内，引起伤口发炎、溃烂。正确的处理方法是，用手掌在蚂蟥叮咬处一侧拍击，蚂蟥受到惊吓后会自动掉下来，也可将风油精、食盐洒在蚂蟥身上。

人的皮肤如与毛毛虫身上的毒毛“亲密接触”，会感到辣、痒、痛，并伴有红肿症状。这时应小心地将毛毛虫从身上清除，再用胶布粘在毛毛虫附着处，揭下胶布就可将毒毛除掉。

D行囊中的应急小宝贝

报纸

保暖：报纸致密性强，将报纸前后贴身铺平，挡风效果相当于多穿了一件保暖内衣。

夹板：对受伤部位进行制动(固定不动)就要使用夹板，最安全、最便捷的夹板就是报纸。报纸柔软不伤皮肤，省去使用树干做夹板需要大量衬垫的麻烦。

纠正呼吸性硷中毒：高山空气稀薄，人会利用加快呼吸来改善缺氧状况，过度呼吸会呼出更多的二氧化碳，造成呼吸性硷中毒，引发浑身颤抖、手脚发麻、头晕甚至抽搐等症状。如果将报纸卷成漏斗状，在漏斗顶端留出直径1厘米的小孔，将漏斗的底部包住口鼻，一部分呼出的二氧化碳又被吸入呼吸道，用此方法预防和纠正呼吸性硷中毒。

保温毯

保温：寒冷时将其裹在身上或易受冻的部位，可以反射人体散发出来的热量，达到保温的效果。

反光：野外遇险时，将保温毯裹在身上，利用其反光作用帮助救援人员寻找目标。

当担架：保温毯韧性好，可以用来当担架。实验证明，体重200斤的人平躺在展开的保温毯上，6个人同时拎起保温毯的四个角和毯边的中间，竟然不破损!当然这只是短距离使用的临时措施。