孩子过节吃伤了 中医教您来调理

过节最兴奋的莫过于孩子，不仅可以串门走亲戚，还可以吃尽各种平时被严格控制的零食，加之节日期间本来饮食就容易偏油腻、高脂肪、高热量，不少孩子出现了腹胀、腹泻、上火、咳嗽等各种不适。

如今零食种类琳琅满目，串门时东家吃几种西家吃几种，胃肠很容易就塞满，再加上闽南家庭过年期间各种大补的鸡鸭鱼、各种香脆的煎炸传统小吃，还有孩子最爱的可乐等饮料，不少孩子放开吃两天便开始腹胀、腹泻。洪天助中医诊所儿科医生成瑞岚表示，儿童的脾胃功能还不健全，一旦摄入过多，食物停留在肠胃，没有被消化吸收，胃肠容易发生积滞，轻则腹胀不消化，继而恶心呕吐、腹泻，严重些可能会引发肠胃炎。

成瑞岚表示，考虑到孩子对零食的摄入难以控制，建议正餐的安排上清淡些。一旦发现孩子肚子胀不消化，可让孩子吃点麦芽糖，或者用白糖泡茶水给孩子服下，这两个方法可促进孩子胃肠蠕动，帮助恢复胃肠功能;如果发现恶心呕吐、腹泻，可以让孩子吃一点保和丸。需要提醒的是，呕吐、腹泻也是孩子身体自我调节、排毒的一个过程，孩子拉出的大便多有酸臭味，拉完身体便会舒适一些。因此，家长不必一发现情况就过于紧张，马上用药止泻，一般这种情况下，拉过一两次之后便会止泻。

对于吃伤了的孩子，还有一点需要注意，不少家长见孩子拉肚子，胃口不好，非常心疼，一旦身体稍微有点恢复，立刻准备大鱼大肉，巴不得马上补回来，这种做法是错误的，此时吃太多、太好，不利于孩子机体的恢复，应该让孩子继续清淡饮食两三天。

许多孩子吃完各种蜜饯和油炸小吃，容易流鼻血、喉咙痛，也就是俗称的“上火”。成瑞岚介绍说，孩子“上火”有几个常见的表现：眼屎很多、流鼻血、扁桃体红肿。不少家长一发现孩子上火，立刻给孩子服用各种寒凉的降火药材清热解毒，这种做法不可取，很容易伤及孩子的中气和脾胃。中医认为，黑豆可清肝火，建议以黑豆煮水给孩子服下。具体做法如下：3岁以上的宝宝，用30颗黑豆煮水半小时;3—5岁的儿童，放50颗黑豆。

最后，成医生提醒说，以上这些方法适用于家庭的预防保健或症状的早期处理，一旦病情有发展，还是应该尽快就医，以对症施药。

□本报记者 黄宝阳