“葛优躺”很舒服 小心伤颈

最近，葛大爷躺着成网红了!“葛优躺”在网上火了!不少人发现自己不知不觉也有这种瘫软斜躺在沙发上的姿势。专家表示，长时间保持“葛优躺”伤害颈椎。

武警广东省总队医院脊椎外科主任杨炎鑫指出，“葛优躺”式坐姿，表面看起来非常舒服惬意，“但长时间保持这种坐姿，很容易导致脊椎腰间盘突出、颈椎突出及脊柱的生理弧度消失等问题。”杨炎鑫表示，青少年更不能爱上“葛优躺”，否则很容易在发育阶段出现脊椎畸形，形成驼背。

杨炎鑫指出，一般而言，正确的坐姿是挺直上身，以维持脊柱正常的生理弧度。挺直上身的这种坐姿，主要依靠腰椎的肌肉发力。但无论采取哪种坐姿，保持的时间久了，对身体都会造成损伤，例如长时间端坐也容易造成腰肌劳损。他提醒，在端坐一小时后，应该站起来活动一下。如果实在不便，也应该改变一下坐姿，放松腰椎的肌肉。

(梁瑜 田乃伟)