饭后不能吃水果？假的

最近，一篇关于饭后不能吃水果的帖子在网上流传。帖子提倡空腹吃水果，称空腹吃水果可以治癌、给身体杀毒。对此，营养科医生表示吃水果治不了癌，一辈子不吃水果身体也不会受啥影响。

“千万别再饭后吃水果了，一定要空腹吃。”这一观点抛出后，很多网友信以为真。文章中称吃水果对治疗癌症有很好的效果，但要注意方法和时间，不能在饭后吃、需要空腹吃。“这样水果会起到杀毒作用，提供身体能量……”不仅如此，按照文章中所说，空腹吃水果后，白头发、秃头谢顶、神经紧张、缺觉黑眼圈……这些症状都会消失。这也让不少看到帖子的网友惊呼“这些年都吃错了”。也有网友表示困惑：“在外面吃饭不也是最后来个果盘清清口吗?”

对此，业内人士表示，饭后吃水果的确可能影响营养物质吸收，但影响非常有限，目前，并没有任何依据证明饭后不能吃水果。

据介绍，空腹吃水果到底好不好，要看针对的是什么人群。比如减肥的人，饭前吃水果可以占据胃部空间，再吃饭时，肉类、粮食自然吃得少，因此空腹吃水果比较有利于减肥;有胃病的人就不适合空腹吃水果，因为水果一般比较寒凉，容易伤胃。同时，专家指出，水果并不是身体的必需品。据介绍，水果中含有约5%到10%的碳水化合物，几乎不含蛋白质，“也就是说一辈子不吃也可以，因为水果里的营养物质从别的食物中也可以摄取。” (云青/辑)