不同年龄段 护牙各有招

世界卫生组织发布的口腔卫生保健目标为：到80岁至少保存20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙，然而在中国，仅有57.68%的老年人能够有20颗以上的恒牙。《中国居民口腔健康行为指南》于前不久出台，按指南护牙，80岁拥有20颗健康的牙齿并非不可能。

“要做到80岁20颗牙其实并不难，关键要转变观念。”泉州市第一医院口腔科副主任医师苏江凌告诉记者，预防牙周病，要正确刷牙，使用牙线，在发现早期口腔问题后及早治疗，预防外伤。

对于健康牙齿，世界卫生组织的定义是：“牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。”而口腔不适则包括牙齿敏感、变色、疼痛，牙龈出血、口腔异味、牙齿松动，牙齿缺失，牙齿外伤，黏膜不适等。

如何维护牙齿健康?中国牙病防治基金会组织专家根据《中国居民口腔健康行为指南》给出了人生各阶段最应注意的口腔健康行为：

0岁—3岁。每半年检查一次口腔，不含奶嘴睡觉，父母应帮助婴儿进行口腔清洁。婴儿乳牙开始萌出后，就应尽快前往医院进行口腔检查，婴幼儿及学龄前儿童应半年接受一次口腔健康检查。

3岁—6岁。影响婴幼儿及学龄前儿童口腔健康的疾病主要为龋病、外伤，牙龈、牙周及黏膜疾病等。所以必须学习正确的刷牙方式，家长要进行监督。孩子每半年应进行一次口腔检查。平日可使用含氟牙膏，预防龋齿。

6岁—18岁。应关注换牙;接受窝沟封闭;每年进行口腔检查;早晚刷牙，饭后漱口。

18岁—60岁。成人可能发生的口腔问题有龋齿、牙周病、牙齿缺失、肿瘤等，所以建议每年进行口腔检查，每天使用牙线清洁牙齿。

□本报记者 张沼婢