按摩“止汗穴” 治疗异常出汗

出汗是人体的一种生理现象：外界温度太高会让我们浑身出汗，精神紧张或有痛觉刺激时，手心、脚心会出汗……正常的出汗可以调节体温，排除体内废物，调节人体阴阳平衡。但当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时，则会表现为异常的出汗。

泉州医高专附属人民医院中医主任医师张振辉认为，稍微一运动就大汗不止，并伴有头晕、食欲不振、困顿等症状多为气虚。夏天出汗多不仅给我们的日常生活带来诸多不便，而且还会引起营养元素的流失，导致免疫力下降、消化功能减退等。

遇到不正常出汗的情况时，在进行内科治疗的基础上，可以辅助按摩下面5个穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止过度出汗。

●大陵穴

大陵穴在腕掌横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，是心包经的原穴和输穴，既与心包经的元气密切相关，又是输送心包经元气的重要通道，经常按揉大陵穴，有很强的清心泻火的功效。

●复溜穴

位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。

●合谷穴

位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。按揉合谷穴对止手汗效果明显。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

●足三里

位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。

足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

●外关穴

外关穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，属于手少阳三焦经。按摩此穴位祛除了三焦之火，人的焦虑和烦躁还有紧张感就会消失，身体通畅了，心静自然凉，出汗的情况自然就止住了。